今天的视频会给大家更新一下2024年退休福利 - 加拿大公共养老金最新动态（Newest Canada Public Pensions Update）。 加拿大养老的退休保障计划的退休金3个部分：加拿大退休金（CPP - Canada Pension Plan），老人金（Old age Security）和低收入老人补助（GIS）。 加拿大退休收入计算方式的官方网站（Canadian Retirement Income Calculator）: https://www.canada.ca/en/services/benefits/publicpensions/cpp/retirement-income-calculator.html *****************…
在数字时代创建自己的个人品牌，需要思考如何从鱼龙混杂的网络信息源中区别开来。 因此，通过讲述个人品牌故事，找到与目标群体的关联性，你才可以在更深层次上与目标受众进行深入沟通。 根据Biz Builder杂志的一篇资料性文章显示，在McCann Worldgroup进行的一项研究中，超过7000名新一代的消费者被问及品牌对他们的最大价值。大多数参与者表达了真实的看法，他们渴望听到有意义的品牌故事。这些发现也适用于你的个人品牌建设。 确切的讲，我相信品牌会讲故事。我只是认为大多数谈论品牌故事的人都不知道这意味着什么。简单的事实是，故事是消费者如何将品牌与他们的生活联系起来。The ADsUI Creative Studio 总监乔伦 你必须清晰的认知自我品牌定位与他人对你的评价之间的差距。在社交媒体上倾听你的客户和目标受众的对话内容是一种有效的融合方式。 创建自己的个人品牌故事 撰写个人品牌的故事很像产品或服务品牌的故事 - 目标是在情感层面上打动您的目标观众。 你会思考，我该从哪里开始，当你撰写你个人品牌故事的时候，请记住这是关于你的人生故事。在发展个人故事的开始阶段请从自我梳理开始。这里有一些问你自己的问题： 描述你都经历了哪些重要经历成就了今天的你？是什么事情促使你进到当前的行业或职业？您的可以提供的核心价值内容？您提供的服务与其他人有何不同？您如何在行业中脱颖而出并取得成功？在工作之外的社交环境中，你如何回答这个问题，“你是做什么工作的？”如果让你挑选你的客户或者观众，他们会是谁？ 一旦你非常清晰自己的感受和自己能提供的核心价值的时候，你就应该开始思考你的个人品牌故事了。这些文字将一遍又一遍的给你带来暗示，暗示将帮助你保持初心。幸运的是，在你个人品牌故事中的这些关键词将成为搜索引擎核心检索词。想一想你常在“关于我”中提及的关键词。这些关键词将影响你的细分市场受众判断你是否能够给他们带来价值。 清晰的认知自我品牌定位 探索自我品牌定位与他人对你的评价之间的差距。…
温哥华岛位于太平洋沿岸，是北美大陆西海岸最大的岛屿，也是世界第四十二、加拿大第十一大岛屿，实际面积和中国台湾岛相像。温哥华岛的气候变幻多端，气候和植被每隔一英里就有所不同。岛屿与加拿大的不列颠哥伦比亚(卑诗)省内陆平行，长达450公里，拥有317.5万公顷的海滩、高山、湖泊、溪流和河谷，岛内沟谷纵横，森林茂密，有好几座山峰高于2100公尺。 温哥华岛不仅以特色自然景观和居民独特的、丰富多彩的生活方式而闻名，而是岩石、树木、海洋、教堂和农舍也各具风情。岛上气候相当舒适宜人，吸引大量游客及许多人退休后来此养老。 温哥华岛年平均气温10度左右，冬季全岛平均气温在2度 - 4度，西部海岸线可达5度以上，中部山区为-10度。夏季平均约为20度，中部山区在10度以下。西海岸受太平洋的巨大影响，年降水量有2000毫米 - 3000毫米，东海岸相比之下则干燥许多，只有600毫米 - 800毫米。 无尽的阳光，完美的城市，世界一流的城市公园，难以置信的自然瑰宝 —— 无论你在假期中想做什么，看到什么，加拿大不列颠哥伦比亚省醉美温哥华 —— 北美最佳旅游都会有。最美温哥华 – 北美最佳旅游 温哥华岛总人口约为864,864人，其中近一半（约397,000人）居住在该岛南端的维多利亚市。岛上其它主要城市还包括纳奈莫（Nanaimo）、 坎贝尔河（Campbell River）、科特尼（Courtenay），以及艾伯尼港（Port Alberni）等。…
七八月间，山林间能看到的野花种类渐少，但另一方面，各种小野果却逐渐开始生长成熟。这最适合到野外徒步游玩的仲夏，正好也是到山林里寻找、认识野果的好季节：在加拿大不列颠哥伦比亚省的温哥华岛野外公园里，你会遇到很多可以采摘来尝一尝的小果子呢！大片一人高的果树环绕着农场，各种莓类丛生，三三两两游客隐约枝叶间寻找采集。喜欢草莓以及覆盆子的人得趁初夏就来，累累果实随手成串，十分过瘾。一入七月下旬，蓝莓和黑莓便是主角，虽不似红色浆果甜美，独特的味道也惹人爱怜。蔓越莓（Cranberry）：预防泌尿道感染、提高免疫力。蓝莓（Blueberry）：缓解眼睛疲劳、促进肠胃蠕动。黑莓（Blackberry）：舒缓疲劳与负面情绪、加强燃脂。红莓 / 覆盆子（Raspberry）：养颜美容抗衰老又补血。 各式各样的果莓带天然的酸甜味而且颜色鲜明，因此常常被用作为蛋糕、甜品等添上色彩，加以点缀。其实各种果莓的营养价值不容忽视，绝对并非陪衬而已！要数到最广为人知的莓类水果，想必就是士多啤梨和蓝莓，其实除了以上及的两种水果外，有很多不同的蔬果都是莓果类的一员！大部份成员都在国际上流行的「超级食物」中榜上有名。 莓果含有多种常见的抗氧化营养，包括：叶黄素、花青素、维他命A、C、E、K及多酚等。多酚可以减少身体和肌肤对抗外在压力，例如抵抗紫外线、空气污染等的伤害，帮助抑制自由基氧化，中和自由基对DNA的损坏及保护细胞，并发挥保养功效保护肌肤免受压力损伤，花青素能增强血管弹性，维持肌肤光泽。莓果的营养价值 加拿大的商家根据这些不同果莓，开发了众多的果莓农场、酿酒厂和葡萄园等，很多温哥华岛的酿酒厂工艺以及原料都有自己的差异特色，口感也各具优势和不同的风味。一些果莓农场把吃喝、逛买、赏游聚集一体，以满足你各种欲望的。 SHELTER POINT DISTILLERY 这家在温哥华岛田园诗般的海岸上进行小批量蒸馏酒厂，算是当地小有名气的农庄酿酒厂。 农庄酿酒厂装潢具有特色，在观赏美景同时还可以免费品尝这家农庄酿酒厂的威士忌和伏特加酒。农庄酿酒厂（Shelter Point Distillery）的威士忌和伏特加酒与众不同，是农庄酿酒厂（Shelter Point Distillery）只使用一种谷物：大麦，不混合其他谷料。农庄酿酒厂（Shelter Point Distillery）所有的谷物都是在当地的农场种植或从其他不列颠哥伦比亚省的农民那里购买。 另一种独特的成分是纯净的泉水，它来自位于坎贝尔河（Campbell River）土地正下方的山地含水层。 Prom…
北美拥有众多优秀的艺术院校和纯艺术专业，吸引了来自全球的学生和艺术家。虽然“最好”可能因个体兴趣和目标有所不同，但以下几所学校在艺术教育领域享有极高声誉，并以其严谨的学术训练、创新的艺术环境以及杰出的师资力量而著称： 耶鲁大学艺术学院 (Yale University School of Art)耶鲁大学的艺术学院以小班教学和高度个性化的指导模式闻名，尤其是在绘画和摄影等纯艺术领域。该学院注重学生的艺术理论理解和创作实践，培养了众多具有深刻影响力的艺术家。 罗德岛设计学院 (Rhode Island School of Design, RISD)RISD 是美国最古老、最负盛名的艺术与设计学院之一，提供绘画、雕塑、版画等多个纯艺术领域的课程。它的项目以严谨的技术训练和创造性发展著称，吸引了许多顶尖的艺术家和设计师。 纽约视觉艺术学院 (School of Visual Arts,…
传统的美式餐厅设计会给人一种金碧辉煌的感觉，在装饰上要选择一些可以突出这种感觉并且有代表性的的物品。传统的美式餐厅的元素通常包括： 室内设计风格：简洁、舒适的装饰风格，常见的是使用木质家具、暖色调、古董和复古元素。菜单和食物：大份量的食物，例如汉堡、烧烤、烤肉、烤鸡翅等，还有炸鸡、薯条、墨西哥卷饼等快餐食品。美式甜点也是其中一大特色，比如苹果派、布朗尼等。服务方式：通常是轻松、友好的服务，与客人建立亲近感，强调家庭和友谊氛围。音乐：常常播放摇滚、乡村音乐或者经典的美国流行音乐，营造出轻松愉快的氛围。装饰和细节：常见的是贴满美国传统元素的装饰，比如美国国旗、老式招牌、复古广告牌等。饮品：除了传统的软饮料和啤酒外，还有特色鸡尾酒、调酒等。 这些元素共同营造了美式餐厅的独特氛围和风格。 when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type area…
虽然对于亚洲人来说，在意大利吃到正统意大利口味的「意大利料理」，会跟在亚洲吃到有一定差距（尤其日本、台湾、泰国），会更咸、汁收得更干、米和面心硬的程度会跟你想的很不一样、面食的配料少得不可思议。加拿大的「意大利美食」指南，就来跟大家分享加拿大必吃美食 & 推荐的意大利餐厅吧！ 加拿大有一些知名的意大利餐厅，它们提供正宗的意大利美食和独特的用餐体验。以下是一些著名的加拿大意大利餐厅： Buca（安大略省多伦多）：Buca以其传统的意大利美食和精致的氛围而闻名。这家餐厅以独特的食材和创意菜单著称，为顾客提供地道的意大利餐饮体验。Terroni（安大略省多伦多）：Terroni是一家提供正宗南部意大利菜肴的知名餐厅。他们以其新鲜的食材、传统的烹饪方式和舒适的用餐氛围而备受喜爱。Campagnolo（不列颠哥伦比亚省温哥华）：Campagnolo是温哥华一家备受推崇的意大利餐厅，致力于将意大利传统菜肴与当地新鲜食材相结合。La Quercia（不列颠哥伦比亚省温哥华）：La Quercia提供高品质、现代的意大利美食，专注于用新鲜食材和独特的风味打造精致的菜肴。Cibo Trattoria（不列颠哥伦比亚省温哥华）：这家餐厅以其舒适的氛围和精致的意大利菜肴而闻名，其菜单融合了传统意大利风味和现代创新。Cioppino's Mediterranean Grill & Enoteca（不列颠哥伦比亚省温哥华）：这是一家备受赞誉的意大利餐厅，提供地中海风格的意大利菜肴，以新鲜海鲜和创新菜单而闻名。Ask For Luigi（不列颠哥伦比亚省温哥华）：这家餐厅以其家常意大利菜肴和精致的手工面条而受到欢迎。提供的菜单多样，口味地道。S+L Kitchen & Bar （不列颠哥伦比亚省兰利）：S + L…
加拿大有着丰富多样的亚洲餐馆，许多城市都有着来自各种亚洲国家的美食选择。以下是加拿大一些常见的亚洲餐馆类型： 中餐馆：在加拿大各地都可以找到传统的中餐馆，提供广东菜、川菜、湘菜等不同风味的菜肴。城市中的唐人街通常有着多家中餐馆，供应烤鸭、小笼包、炒菜等中式美食。日本料理店：各大城市都有着供应寿司、刺身、拉面和日式烤物的日本料理店。这些餐厅提供新鲜的生鱼片、寿司卷和各式日式美食。韩国餐厅：在加拿大的韩国社区或城市中也有着多家韩国烤肉店，供应新鲜的肉类和泡菜，让顾客可以享受自助式烤肉的乐趣。泰国餐馆：加拿大各地也有着多家泰国餐馆，提供泰式咖喱、炒饭、炒面和泰式小吃，展现出泰国独特的酸辣风味。越南餐馆：加拿大也有着许多越南餐馆，供应越南卷、越南河粉、牛肉粉等传统越南美食，味道清淡爽口。印度餐厅：在加拿大也可以找到各种印度餐厅，提供丰富多样的印度美食，如咖喱、烤饼、羊肉和炸饼等。 这些亚洲餐馆在加拿大各地都有着不同的特色和口味，能够为食客提供多样化的亚洲美食选择，让人们品尝到来自亚洲不同国家的正宗美食。 when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type area…
披萨在北美是一种常见的美食，在饥饿的时候它能让你迅速有饱足感和幸福感。不仅仅只有披萨（PIZZA）快餐连锁可以填满你想吃披萨的空虚，还有许多爆款的美味披萨在等着你尝试。披萨只是一片薄饼的日子已经过了，近年来的披萨店越来越精致，许多店都是经典与创意的结合,让人尝过一次就无法忘怀。 外表薄脆、内里柔软的饼底，一咬下去会拉丝的奶酪，令人愉悦的美妙酱汁…… 每次吃到好吃的披萨，都会幸福感爆棚。说到披萨，松软的饼底，酥脆的饼边，千变万化的馅料 和万变不离其宗的厚厚芝士，想想都要流口水了呢！ 披萨是一种由特殊的饼底、乳酪、酱汁和馅料做成的具有意大利风味的食品，但其实这种食品已经超越语言与文化的壁障，成为全球通行的名饮，受到各国消费者的喜爱。温哥华好吃的披萨 盘点一下全加拿大温哥华最好吃、最人气的披萨店。友情提示，现在饿着肚子的同学最好吃饱了再来看哦！ 史蒂夫斯顿比萨公司（Steveston Pizza Company） 史蒂夫斯顿比萨公司（Steveston Pizza Company）曾以出售世界最贵的披萨上过很多次媒体报道，但披萨确实是列治文渔人码头（Richmond Stevenston Fishman Wharf）出名的特色美食之一。史蒂夫斯顿比萨公司（Steveston Pizza Company）从2008年到2014年每年都被评为列治文最好的披萨店。这个店的位置在蒙克顿街（Moncton Street）和三号路（Third Ave）的夹角，空间不算大，只有两个吧台的位置可以坐，大多数客人都是来买外卖的。 史蒂夫斯顿比萨公司（Steveston…
加拿大有许多提供健康饮食选择的餐厅，它们注重新鲜、高品质的食材，并提供多样化的健康菜单。以下是一些加拿大知名的健康餐厅： Fresh Restaurants：位于多伦多和加拿大其他城市，提供素食和素食者友好的菜单，包括新鲜的沙拉、素食汉堡和素食主食。Greenhouse Juice Co.：这是一家专门提供冷压果汁和健康小吃的连锁店，其菜单包括新鲜的果蔬汁、沙拉、能量球和素食三明治。The Coup（卡尔加里）：这家餐厅提供以有机食材为基础的素食和素食选择，提供新鲜的沙拉、小吃和主食。Heirloom Vegetarian（温哥华）：这是一家以素食为主的餐厅，提供新鲜的有机蔬菜和创意的素食菜品。Lettuce Love Café（伯灵顿）：这家餐厅专注于提供健康、有机的素食和素食选择，菜单包括沙拉、素食汉堡和素食餐。Copper Branch：这是一家提供纯素食、无麸质和有机食品的连锁餐厅，提供各种沙拉、素食汉堡和健康小吃。 这些健康餐厅致力于提供新鲜、高品质、健康的饮食选择，适合那些追求健康饮食生活方式的顾客。 when an unknown printer took a galley of type…